Consumo de Berries,
una deliciosa forma de cuidar la salud
Fresas, frambuesas, arándanos… las Berries, también llamados frutos del bosque, son cada vez más valorados por sus propiedades nutricionales. Esos pequeños frutos de vivos colores, cargados de vitaminas, minerales y antioxidantes, hoy son considerados como fuente de juventud y bienestar.
En la actualidad no hay dudas de que el consumo de Berries es beneficioso para nuestra salud. Numerosas investigaciones científicas lo respaldan y han llegado a la conclusión de que incluirlos en la dieta habitual aporta importantes efectos positivos sobre la salud.
Entre sus cualidades destaca el hecho de que presentan propiedades antioxidantes, altos niveles de vitaminas C y E, minerales como calcio, potasio, hierro y magnesio, micronutrientes, fibra, muy pocas calorías y cero de colesterol. Las Berries son una deliciosa forma de cuidar a toda la familia. Incluirlas en la dieta diaria es parte de un estilo de vida saludable.